Melhor idade também pedala?

Dentre as atividades mais recomendadas para os idosos, o ciclismo é uma das mais praticadas devido ao seu baixo impacto para as articulações.

A prática constante de exercícios físicos está ligada a uma série de benefícios para o corpo e a mente, como a redução do estresse, o combate à insônia e o fortalecimento dos músculos. Os esportes são ainda mais importantes na terceira idade, pois são os responsáveis por prevenir diversas complicações e por causar uma maior sensação de bem-estar.

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